★病未發(fā)作早發(fā)現(xiàn)

編者按:中醫(yī)強調(diào)“治未病”,西醫(yī)強調(diào)“早發(fā)現(xiàn)早治療”,中西醫(yī)的觀點其實有共同之處,那就是:防微杜漸,將疾病消滅在萌芽狀態(tài)。為此,廣東科技報推出“病未發(fā)作早發(fā)現(xiàn)”系列報道。敬請關(guān)注。

水是生命之源,多喝水能促進人體的新陳代謝,有助于人體廢棄物的排出,還能緩解便秘,促進細胞的生長……好處多多。但是有些人每天不管怎么喝水都還是口干舌燥,這是怎么回事?中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院中醫(yī)科副主任黃啟輝認為,經(jīng)??诟?,首先要考慮是否空氣干燥、飲食偏咸或偏辣等外界因素造成的,排除上述的外界因素,就要考慮自身的身體究竟是哪方面出了問題而導致喝水不解渴。那么,從身體原因而言,有哪些原因會導致經(jīng)??诟赡兀奎S啟輝表示,其中主要的原因有以下六個。

糖尿病

據(jù)黃啟輝介紹,中醫(yī)將糖尿病歸于消渴病范疇,顧名思義,“消渴病”,就是經(jīng)常“渴”,經(jīng)常口干,糖尿病常會出現(xiàn)三多一少的癥狀,即多飲、多食、多尿和體重下降。糖尿病人血糖升高之后,血液會吸收血管周圍組織中的水分,血漿滲透壓就會隨之增高,下丘腦口渴中樞受到刺激,飲水量增加;而且尿量也會增多,細胞不斷失水,就會導致口渴。

對于此類病人,控制好血糖是關(guān)鍵。平時要保持飲食清淡,適當攝入瓜果蔬菜,咀嚼的同時能有效刺激唾液的分泌,緩解口干癥狀;每天的喝水量能保持在1500毫升左右,但要注意不要一次性喝太多,做到少量多飲。

干燥綜合征

“干燥綜合征,看到這個名字,大家或許會想到它與口干相關(guān),事實上,它也是引起經(jīng)常口干的原因之一”,黃啟輝說。干燥綜合征是一種全身系統(tǒng)性自身免疫性疾病。得這種病時,人體免疫系統(tǒng)紊亂,身體各部的外分泌腺都可能遭受破壞,但最先受害的常是唾液腺和淚腺。免疫系統(tǒng)紊亂會導致全身遭受攻擊,因此其危險系數(shù)不亞于糖尿病,發(fā)展到后期可能會引起腎小管酸中毒、淋巴癌、肺纖維化等疾病。而根據(jù)不同研究報道,此病女性患病率更高,尤其是更年期后的女性更常見,大概有2%—3%的比例,但是很多人并不知道自己患上了干燥綜合征。

除了口干,干燥綜合征還會伴有眼睛干澀、皮膚干癢、吞咽困難、干咳氣短、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。出現(xiàn)這些情況一定要及時就診,以免耽誤病情。

想要預防干燥綜合征,可以常吃一些生津止渴、滋陰潤燥的食物,如銀耳、梨、甘蔗等。

氣虛陽弱

黃啟輝指出,氣虛陽弱也可能導致經(jīng)常口干。他分析說,在中醫(yī)看來,氣是構(gòu)成人體生命活動的重要物質(zhì)之一,其主要包括腎臟中的精氣、脾胃吸收的水谷之氣、肺吸入的清氣這三個部分。氣固體表,能攝血攝汗液;而中氣不足,會影響全身血液的運行,導致患者出現(xiàn)身體虛弱、呼吸短促、自汗、盜汗、口干等情況。

黃啟輝建議,氣虛患者可以服用補氣溫陽的中藥來調(diào)理身體,比如人參、白術(shù)、附子、黃芪等,預防癥狀變嚴重;還要注意日常飲食的清淡,盡量選擇易消化的食物,少吃生冷油膩的東西,以免加重病情。

他推薦了一款“桂圓枸杞茶”,可供氣虛陽弱者作為調(diào)理身體之用。用量:桂圓5克,枸杞5克,冰糖適量,放入鍋中煮15分鐘左右即可飲用。他介紹說,桂圓性溫味甘,益心脾,補氣血;枸杞性平味甘,有滋補肝腎、益精明目的功效?!肮饒A枸杞茶”對口干有一定的調(diào)治作用。

陰虛火旺

“還有一種體質(zhì),就是陰虛火旺的人,也可能經(jīng)??诟伞?,黃啟輝分析說,陰虛的人,代謝偏快、消耗多,體熱津少,容易導致肝火旺、胃火旺,出現(xiàn)口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黃等情況。

他建議,陰虛的人宜采用補陰、滋陰、養(yǎng)陰等法調(diào)養(yǎng)。推薦一款“白菊花茶”,用量:每次5-10顆白菊花泡水,可以長期喝。白菊花味偏甘,有平肝明目、滋陰降火的功效,能通過益肝補陰來平降相對亢進的“虛火”,并且還有保護心腦血管的作用。

維生素缺乏

“有時候,維生素缺乏也可能導致經(jīng)??诟伞?,黃啟輝說,藥食同源,維生素缺乏者,最好還是采用日常飲食調(diào)理的方法。

維生素A缺乏,皮膚和粘膜的抵抗力就會下降,表面所分泌的粘液和皮脂減少,出現(xiàn)眼干、口干等癥狀。維生素A缺乏者,日??蛇m當增加動物內(nèi)臟、奶制品、綠色蔬菜、魚肝油等食物的攝入量,其中含有較豐富的維生素A。

維生素B屬于水溶性維生素,參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)的代謝,機體缺乏維生素B時,也會引起口干,同時還可能出現(xiàn)口角潰瘍、咽干、手腳麻木癥狀。維生素B缺乏者,日常可適當增加谷物類、蔬菜類、魚類、堅果等等食物的攝入量,其中含有較豐富的B族維生素。

甲狀腺功能亢進

如果不存在上述問題,可排查一下是否存在甲狀腺功能亢進。甲亢患者的甲狀腺素濃度較高,機體代謝失常,會導致患者能量代謝增快,人體耗氧量大幅度增加,產(chǎn)熱量增多,散熱加速,人體所需水分也隨之增多,患者因此常感覺口干舌燥。

甲亢多見于女性,不僅口干舌燥,還伴有心跳及呼吸加速、失眠焦慮、多汗怕熱、對周圍事物敏感、情緒波動大等癥狀。甲亢是一種常見疾病,且能被治愈,不必過分擔心,但發(fā)現(xiàn)疑似甲亢的癥狀要及時到醫(yī)院就診,按時服藥,定期復查,規(guī)律作息。

黃啟輝提醒,如果經(jīng)常出現(xiàn)或是長時間出現(xiàn)口干舌燥的情況,要引起足夠的注意,因為這可能是某種疾病的征兆,建議及時互醫(yī)院就診,排除病因,再對癥調(diào)治。

廣東科技報記者 李振輝

來源: 廣東科技報

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