糖尿病是一種常見的代謝性疾病，主要是由于胰島素分泌異常或者其他因素作用下，導(dǎo)致患者長期處于高血糖狀態(tài)下的疾病，該疾病會對患者的心臟、神經(jīng)、血管、腎、眼鏡造成持續(xù)性的傷害，嚴(yán)重影響患者健康安全。

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**2.**糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)

糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)包括以下幾項(xiàng)：（1）在一天當(dāng)中任何時間的血糖值為≥11.1mmol/L（200mg/dl）。（2）空腹血糖指標(biāo)≥7.0mmol/l（126mg/dl）。（3）葡萄糖耐量試驗(yàn)2個小時，經(jīng)檢測血糖水平為≥11.1mmol/L（200mg/dl）。

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**3.**糖尿病都有哪些類型？

3.1Ⅰ型糖尿病

體內(nèi)胰島素分泌情況異常，大部分胰島細(xì)胞受到破壞，需要注射胰島素維持生命，主要發(fā)病人群為兒童或青少年，通常都低于30歲。

3.2型糖尿病

2型糖尿病是糖尿病最主要的發(fā)病類型，占據(jù)了發(fā)病人群的90%以上，患者體內(nèi)的胰島素不能正常的發(fā)揮作用，患者需要長期注射胰島素進(jìn)行治療和維持。

3.3妊娠糖尿病

在妊娠期間通過血糖檢測確診，產(chǎn)后可以通過控制飲食、控制體重來減少糖尿病發(fā)展的可能性。

3.4其他類型糖尿病

在糖尿病類型中占據(jù)少部分，主要是化學(xué)物質(zhì)誘導(dǎo)或藥物等引發(fā)的糖尿病。

**4.**怎么預(yù)防糖尿??？

4.1充分了解糖尿病相關(guān)知識

通過宣傳手冊、視頻、醫(yī)療資源、自媒體等多渠道對糖尿病相關(guān)知識進(jìn)行了解，如糖尿病發(fā)病原因、糖尿病癥狀、用藥指導(dǎo)、注意事項(xiàng)等，學(xué)會自我控制、自我監(jiān)測血糖的技能，做到早認(rèn)識、早預(yù)防和早治療，并有效的防止并發(fā)癥的發(fā)生，提高對糖尿病的認(rèn)知是控制和治療疾病發(fā)展的重要手段之一。

4.2科學(xué)飲食，控制總熱量的攝入

飲食主要以清淡易消化食物為主，其中多攝入維生素、蛋白質(zhì)、高纖維食物。嚴(yán)格控制糖、鹽、脂肪的攝入，控制好主食的攝入量，保證粗糧的攝入，同時還要少食用油炸、油膩的食物。養(yǎng)成定時定量規(guī)律的飲食習(xí)慣，少食多餐，不暴飲暴食。

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4.3保持愉悅心情和充足的睡眠

情緒不穩(wěn)定，暴躁或者長期處于壓力之中會使血糖升高，會增加自身健康的風(fēng)險，因此在日常生活中要保持心情愉悅，在遇到不順心的事時，要冷靜對待，學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，不可暴躁、情緒不定。與此同時，睡眠過少或過多也會增加糖尿病的風(fēng)險。

4.4堅(jiān)持每天進(jìn)行適量運(yùn)動

糖尿病患者每天可以在飯后半小時進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動，運(yùn)動項(xiàng)目可根據(jù)患者喜好進(jìn)行，如慢跑、散步、太極、體操等，運(yùn)動量要結(jié)合自身的身體情況而定，循序漸進(jìn)的進(jìn)行，不要急于求成，每天堅(jiān)持運(yùn)動可以有效的控制體重和血糖。

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4.5對高危因素進(jìn)行控制

積極的控制高危因素可以有效防止糖尿病進(jìn)一步發(fā)生和發(fā)展，要求40歲以上的人要每年至少進(jìn)行一次空腹血糖檢測，其中煙酒也是引發(fā)糖尿病的高危因素，對于有肥胖癥、高血壓、糖尿病家族史、心血管疾病的患者都屬于高危人群，要定期檢查血糖。

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**5.**糖尿病藥物治療的常見誤區(qū)

5.1只要吃了降血糖藥，飲食上不用控制，該吃吃該喝喝。

不管是使用降血糖藥物還是胰島素注射，患者在飲食上都需要控制，如果隨意進(jìn)食沒有節(jié)制，則會導(dǎo)致降糖藥劑量的增加，會加重低血糖風(fēng)險和藥物不良反應(yīng)的發(fā)生。

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5.2啥品類的藥物，飯前、飯后吃都一樣

不同的降糖藥物均具有各自的屬性，并不是隨意服用的，不按照醫(yī)囑或者說明書使用，就很可能導(dǎo)致藥效無法很好的發(fā)揮作用，也可能引發(fā)其他不良反應(yīng)。

5.3別人用某種藥物效果不錯，我也用

醫(yī)生開具糖尿病藥物并不是隨意開具處方藥物，需要對患者的年齡、體重、血糖水平、胰島功能、肝、腎功能做好詳細(xì)的記錄，患者與患者之間存在著個體化差異，在藥物使用效果和副作用上也存在差別，因此在藥物的選擇上不能看別人用啥好使，自己就跟風(fēng)用。

5.4血糖控制好了，不用在吃藥了。

糖尿病是一種長期的慢性疾病，需要終生服藥治療，血糖控制住了是藥物起作用了，一旦停藥，血糖很容易回升，因此需要長期服藥治療。

5.5藥物可以經(jīng)常換，隨意聯(lián)合使用

如果在原有藥物使用效果良好沒有副作用的情況下，不推薦隨意換藥，各種降糖藥物的機(jī)制不同，隨意聯(lián)合使用可能會導(dǎo)致應(yīng)用效果不佳，或者產(chǎn)生副作用。

5.6血糖降的越快越好

人體的血糖是需要緩慢平穩(wěn)的下降的，一旦突然下降人體內(nèi)環(huán)境是無法適應(yīng)的，反而會增加威脅，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心腦并發(fā)癥。

5.7某報(bào)紙（視頻、網(wǎng)站）說可以根治糖尿病

目前醫(yī)學(xué)技術(shù)上無法徹底根治糖尿病，治療糖尿病還需要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診。

上文經(jīng)過對糖尿病知識進(jìn)行介紹，希望能夠?yàn)閺V大糖尿病患者在疾病治療中提供科學(xué)的指導(dǎo)，幫助患者消除疑問，對疾病康復(fù)起到積極作用。

來源: 朗全龍 - 廣東省東莞市長安鎮(zhèn)新安醫(yī)院