2022年11月14日是第16個(gè)聯(lián)合國(guó)糖尿病日，今年糖尿病日的主題是“教育保護(hù)明天”。糖尿病一旦發(fā)生就基本上無(wú)法根治，終身都要控糖。什么是糖尿??？高危人群有哪些？可以引起哪些嚴(yán)重的并發(fā)癥？我們一起來(lái)看看吧……

什么是糖尿病？

糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病，嚴(yán)重威脅我國(guó)居民的健康，糖尿病共分為4類，即1型糖尿?。═1DM）、2型糖尿?。═2DM）、特殊類型糖尿病和妊娠期糖尿病，其中2型糖尿病是臨床最常見類型。

目前全世界有十分之一的成年人患有糖尿病，我國(guó)糖尿病患者人數(shù)約1.4億，約半數(shù)患者“尚不知情”。其實(shí)超過(guò)一半的2型糖尿病是完全可以被預(yù)防的，良好的糖尿病疾病管理可以降低相關(guān)并發(fā)癥，提高患者的生活質(zhì)量和生存率。

糖尿病前期有什么癥狀？

多飲、多尿、多食和體重下降，即**“三多一少”**是糖尿病的典型癥狀，然而有一半以上的患者最初血糖升高往往沒(méi)有明顯癥狀，但隨著病程延長(zhǎng)會(huì)對(duì)機(jī)體造成多種危害，嚴(yán)重者可危及生命。

糖尿病高危人群有哪些？

糖尿病高危人群是指糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增高的人群。

具備以下因素之一，即為糖尿病高危人群
1、年齡≥40歲；
2、超重與肥胖；
3、高血壓；
4、血脂異常；
5、靜坐生活方式；
6、糖尿病家族史；
7、妊娠糖尿病史；
8、巨大兒（出生體重≥4Kg）生育史等。

糖尿病如何診斷？

空腹血糖、隨機(jī)血糖或OGTT 2小時(shí)血糖是糖尿病診斷的主要依據(jù)。2020版的中國(guó)2型糖尿病防治指南，將糖化血紅蛋白納入到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，作為糖尿病的補(bǔ)充診斷標(biāo)準(zhǔn)。

出現(xiàn)糖尿病典型癥狀并符合以下任何一個(gè)條件的人，可以診斷為糖尿病:

1、一天中任一時(shí)間血糖≥11.1mmo1/L(200mg/d1)；

2、空腹血糖水平≥7.0mmo1/L(126mg/d1)；

3、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)2小時(shí)血糖水平≥11.1mmo1/L(200mg/d1)；

4、糖化血紅蛋白≥6.5%

無(wú)糖尿病典型癥狀者，需改日復(fù)查確認(rèn)。

6.1mmo1/L空腹血糖( FBG) < 7.0mmo1/L,或7.8mmo1/L糖負(fù)荷2小時(shí)血糖( 2hPG) < 11.1mmo1/L為糖調(diào)節(jié)受損，也稱糖尿病前期，屬于糖尿病的極高危人群。

糖尿病患者應(yīng)始終重視飲食及運(yùn)動(dòng)療法，積極治療，監(jiān)測(cè)血糖，才能有效的控制糖尿病及其并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。

糖尿病可以引起哪些嚴(yán)重的并發(fā)癥？

糖尿病的并發(fā)癥很可怕，不注意控血糖，后期會(huì)引起糖尿病眼底病變、腦卒中、糖尿病的神經(jīng)病變、心臟疾病和糖尿病腎病等多種并發(fā)癥。嚴(yán)重者可以導(dǎo)致心肌梗塞、尿毒癥、失明、截肢……

研究表明，年輕糖尿病患者發(fā)生糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變、周圍神經(jīng)病變的風(fēng)險(xiǎn)更高，此外，年輕的2型糖尿病患者，蛋白尿更為嚴(yán)重，伴隨腹型肥胖、高血脂的比例較高，發(fā)生死亡的風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)增加3倍。因此，控制代謝水平及心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)因素，減少并發(fā)癥的危害，非常重要。

如何避免發(fā)展為糖尿病？

糖尿病是無(wú)聲的殺手，應(yīng)該早篩查，早診斷，早治療！

慢病防治，任重道遠(yuǎn)。避免發(fā)展為糖尿病應(yīng)該戒煙和少飲酒，保證充足睡眠，并杜絕一切不良日常習(xí)慣，建議低糖、低鹽、低脂、高纖維、高維生素飲食，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，將體重長(zhǎng)期保持在正常水平。

防控糖尿病，從現(xiàn)在做起！